V súčasnosti človek zažíva iné rozmery stresu, než tomu bolo v minulosti. Ľudia už nežijú jednoduchým životom a často si volia náročnejšiu cestu. Tlak z práce niekedy dosahuje extrémne hodnoty a rodinný život je taktiež plný povinností. Stihnúť všetky nutné veci je stále zložitejšie, a preto na oddych nezostáva dostatok času. Čas na relax by však mal každý využiť aspoň raz do týždňa a prípadne absolvovať hlbšiu procedúru, ktorá mu prinavráti kúsok stratenej energie. Chvíľka pre seba predsa ešte nikoho nezabila, a tak by sa určite mala zaradiť do každodenného života. Naháňať sa za prácou a povinnosťami nemôže predsa fungovať v neustálom kolobehu – kariérny rast na hodinku určite počká.

Medzi zaujímavé typy relaxačných techník patria tantrické masáže. Vďaka nim môže človek opäť nájsť v sebe pokoj a rovnováhu, načerpať pozitívnu energiu a získať tiež nezabudnuteľný zážitok. Tantra totiž ponúka mnoho možností, ako si užiť čas pre seba, a my si o nej teraz povieme trochu viac. Tantrické techniky pochádzajú zo starovekej Indie, kde sa využívali najmä ako forma meditácie. Tento spirituálny charakter si tantra zachovala dodnes a ponúka tak ľuďom zážitok zameraný na vnímanie vlastného tela. Možno už ste počuli, že sa zaoberá celým telom a nezabúda ani na intímnu oblasť. Je to najmä preto, že pracuje s energiou tela a sexuálna energia patrí medzi jej aspekty.

Masáž môže byť teda príjemne doplnená aj o fyzické vzrušenie, ktoré však nie je jediným cieľom masáže. Tantra pomáha ľuďom spomaliť a objaviť samých seba. Pri jemných pohyboch sa zvyšuje sústredenie a zároveň aj citlivosť určitých partií. Myšlienky na prácu nemajú šancu preniknúť, pretože hlava sa sústredí na potreby tela a prítomnosť. Vďaka tomu je tantra nielen o fyzických pocitoch, ale aj o psychickom uvoľnení od stresu a povinností. Zároveň môže človeku dodať potrebné sebavedomie a pozitívne vplývať na vnímanie vlastného tela a intímnej oblasti.